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アイコン アメリカらしい質問コーナー (2018年09月24日)

おはようございます。 三連休最終日はあいにくの雨。 少々湿度も高く過ごしにくいですが、口角あげてまいりましょう。 さて、昨夜アメリカのカイロプラクティック関係のサイトを見ていたところ、サイト側からカイロプラクターに面白い […]

アイコン アスリートとビタミンD (2018年09月22日)

早くも9月後半に差し掛かり10月へ。 秋から冬へとカウントダウンが始まります。 長い日本の冬に、アスリートとして気をつけなければいけないこと。 それはビタミンDの欠乏です。 ビタミンDの欠乏は筋力・筋量の低下、体内の生理 […]

アイコン 鉄と女性アスリート (2018年09月15日)

ビタミンとタンパク質に次ぐ重要な栄養素「鉄」。 酸素運搬能力や神経伝達機能など重要機能にかかわる鉄。 今日のブログは、女性アスリートにおける鉄欠乏リスクとそのメカニズムについての論文をご紹介します。 パフォーマンスに問題 […]

アイコン 三頭筋腱遠位停止部の断裂 ~case report~ (2018年09月08日)

今日のブログは三頭筋腱断裂のケースリポートをご紹介します。 肘関節痛でお越しになる患者さんで、三頭筋腱の慢性炎症の症状が見られる方がしばしばいらっしゃいますが、完全断裂の過去歴をお持ちの患者さんにはまだお会いしたことがあ […]

アイコン decline squat (2018年09月01日)

下半身の筋群の機能低下に端を発する膝関節痛および腰痛は、日々の臨床で比較的多く見られる症状です。 我々カイロプラクターは徒手的な対応と同時に栄養指導及び運動療法のアドバイスを行いますが、今日のブログではそのうちの運動療法 […]

アイコン 生存率 (2018年08月31日)

1970ー1977→2007ー2013の30年で各癌の生存率が向上していることを示すグラフです。 あくまでUSAですが。 標準医療にメガビタミン療法を加えたらさらにどれだけ生存率が向上するのかこのグラフに付け足して見てみ […]

アイコン Pre-Exercise Nutrition (2018年08月25日)

定期的にトレーニングする人にとって毎回のトレーニング効果を最大化するための栄養摂取法は大きなテーマの一つですよね。 今日のブログではどのタイミングでどんな栄養素を摂取するのが良いのか?そのヒントを探るべく、データをまとめ […]

アイコン AHA MOMENT (2018年08月20日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは二頭と三頭。インクラインカールで重量更新。EZカールのダウンセットで〆でした。これが効いた・・・腕がパンパンです。三頭は次回胸の日にもう一度やる予定。 突然の閃きや、「なるほど! […]

アイコン Vitamin CとVitamon Eのエクササイズへの影響 (2018年08月19日)

過去のエビデンスではエクササイズへの生理的適応は身体のフリーラジカル抑制能力を高めることが示され、付随するエビデンスでは、カギとなるビタミンや栄養素がフリーラジカルの産生増大に関連する有害作用を軽減させる事が提示されてい […]

アイコン 腱および靭帯の構造と機能 (2018年08月13日)

腱と靭帯の構造的特徴と病理学的考察をまとめたものです。 比較的新しいデータが多いです。 治療のアプローチ、特に栄養学的なアプローチのヒントも多く詰まっています。 個別の部位の筋腱部および靭帯のデータも今後まとめる予定。 […]