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アイコン アルコール中毒への栄養療法 (2018年04月22日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは三角筋。 ジャイアントセット気味にハイレップスでした。 明日はオフの予定。 さて、程度の差こそあれ、世の中にはアルコール中毒の方であふれかえっています。 カイロプラクターにもたく […]

アイコン Lake wobegon effect (2018年04月21日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは腕。 二頭、三頭、上腕筋、腕橈骨筋等、ほぼすべてに刺激を入れられました。 非常に好調。 ハイレップス系に加圧ベルトまくと死ぬほど効きます。 さて、人は自分の自尊心のよりどころとな […]

アイコン 適切な栄養摂取 (2018年03月16日)

おはようございます。 久しぶりのブログ更新。 イギリスとロシアによる映画さながらの諜報合戦がすさまじいですね。 うやむやにせず国として背筋を伸ばして対処するメイ首相も肝が据わっていますね。 一方、わが日本は相変わらずたか […]

アイコン 日本スポーツ徒手医学協会 (2018年02月09日)

おはようございます。 今朝は一段と寒いですね。 さて、日本のカイロプラクティックおよびスポーツ医学の発展に向け、新たな協会「日本スポーツ医学協会」が立ち上がりました。 協会の理念 ・健康的生活の一環として運動の重要性につ […]

アイコン ビタミンは必須 (2018年02月03日)

おはようございます。 都内の降雪は積雪するに至らずほっと一安心。 穏やかな朝を迎えています。 さて このところ身の回りで、身内の方が癌ににかかったというお話を聞くことが多くなりました。 そして偶然にも肺がんばかり。 私の […]

アイコン 光線過敏のケース (2018年01月29日)

おはようございます。 寒い日が続きますね。 オフィスの前には先日降った雪がまだ残っています。 今朝のトレは胸でした。 DFとディップスで自己bestが出たので納得のトレーニングができました。 朝から非常に気分が良い。 さ […]

アイコン 絶対はない (2018年01月20日)

おはようございます。 明後日は都内も雪が降るようですね。 一時に比べ寒さも和らいだように思いましたが、またまた寒波の襲来です。 体調にはくれぐれもご留意ください。 先日ある競技者の方と話をしていたところ、最近トレーニング […]

アイコン low carbo vs low fat (2018年01月16日)

医師や研究者の間でローカーボ VS ローファット(カロリー制限)の議論が延々と続く中、今朝はこんなデータが紹介されていました。 二型糖尿病患者におけるローカーボとローファット(カロリー制限食)の比較研究 Twelve-m […]

アイコン より深い考察を (2018年01月13日)

おはようございます。 今朝の都内は快晴。 冬の天気がいい日に、学芸大学~祐天寺駅間で富士山が見えることに最近気づきました。 今日あたりも見えるんじゃないかな。 さて、インフルエンザが猛威を振るっていますね。 罹患した方に […]

アイコン 2017年最終日 (2017年12月30日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは肩。 気分的に高重量という感じではなかったので、ハイレップスでやりました。 4~5種目のジャイアントセットが一番効きましたね。 今日はいつもより若干忙しいのですが、診療後の体調次 […]