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アイコン Lake wobegon effect (2018年04月21日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは腕。 二頭、三頭、上腕筋、腕橈骨筋等、ほぼすべてに刺激を入れられました。 非常に好調。 ハイレップス系に加圧ベルトまくと死ぬほど効きます。 さて、人は自分の自尊心のよりどころとな […]

アイコン 国技?? (2018年04月05日)

おはようございます。 今朝の都内は曇り、夏のようだった昨日とは打って変わって少し肌寒いですね。 体調管理にはくれぐれもお気を付けください。 さて、このニュース 救命処置の女性に「土俵下りて」、相撲協会謝罪 開いた口が塞が […]

アイコン 背中に感じる小宇宙 (2018年03月21日)

おはようございます。 学芸大学もだいぶ桜が咲いてきましたが、今日は冬に戻ったかのような寒さ。 そしてあいにくの雨ですね。 花粉症の人には恵みの雨でしょうか。 今朝のトレーニングは背中でした。 デッドに始まり6~7種目くら […]

アイコン 手打ち。 (2018年03月09日)

『運命は勇者にささやいた、嵐には逆らえないと。勇者はささやき返した、わたしが嵐だと』 おはようございます。↑は中国の詩?らしいですが、いい言葉ですね。 さて、たった今トランプと金が5月頃までに会談するかもというニュースが […]

アイコン 今年はどこへ (2018年02月18日)

おはようございます。 今朝寝起きにふと思い立って腕の周径を計ったら、ノーパンプで41.5cmでした。 標準よりやや細いですね。 とりあえず50cmを目標にします。 さて、毎年訪問していた各国の孤児院。 一昨年まではミャン […]

アイコン 日本スポーツ徒手医学協会 (2018年02月09日)

おはようございます。 今朝は一段と寒いですね。 さて、日本のカイロプラクティックおよびスポーツ医学の発展に向け、新たな協会「日本スポーツ医学協会」が立ち上がりました。 協会の理念 ・健康的生活の一環として運動の重要性につ […]

アイコン phase (2018年02月08日)

おはようございます。 今朝のトレは背中。 今年に入ってからなぜか背中熱が高まりを見せ、どうにもこうにも背中がやりたくて仕方がありません。 DLとロープーリで自己bestが出たので朝から最高の気分です。 この冬は絶好調な数 […]

アイコン ビタミンは必須 (2018年02月03日)

おはようございます。 都内の降雪は積雪するに至らずほっと一安心。 穏やかな朝を迎えています。 さて このところ身の回りで、身内の方が癌ににかかったというお話を聞くことが多くなりました。 そして偶然にも肺がんばかり。 私の […]

アイコン ストレッチについて (2018年01月24日)

おはようございます。 今日も冷えますね。 今朝のトレは背中でした。 DLとロープーリーで重量・レップ共に自己best更新できたので朝から最高の気分です。 BPよりもDLのほうが自己best更新したとき嬉しいですね。 トレ […]

アイコン 肩関節前部の痛み (2018年01月22日)

都内も本格的に降ってきました。 現在の積雪は2~3センチといったところ。 先日、ボディビルダーの方が肩関節の前側に痛みを訴えて来院されました。 BPで引き切ったときとアームカールでの動作中に痛みが大きく出るとのこと。 B […]