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アイコン 食品と筋力 (2018年06月21日)

おはようございます。 上の写真は子羊の脳みそと前足とタンを煮込んだ料理です。 脳みそは初めてでしたが濃厚な白子みたいで美味しかったですね。 さて今朝のトレーニングは胸。 ディップスとインクラインベンチが好調だったので納得 […]

アイコン IRANあれこれ (2018年06月16日)

イラン中心部のマーケット内にあるモスク。 写真だと伝わりづらいですがかなり大規模です。 建物のデザインはもちろん、細かいタイルの装飾も圧巻でした。 トルコ石がふんだんにちりばめられているモスクもありました。 モスクの中で […]

アイコン dishes (2018年06月14日)

おはようございます。 今日は2週間ぶりのトレーニング。 胸でした。 ブランクは全くと言っていいほど感じなかったですね。 高重量・ハイレップともに好調でした。 さて、患者さんたちに「イランに行ってきた」と報告すると皆一様に […]

アイコン Low-Fat vs. Low-Carb Diets (2018年06月13日)

Low-Fat vs. Low-Carb Diets ダイエットや健康維持のための食事法における二項対立、低炭水化物VS低脂肪。 ある人にとっては低炭水化物が効果的であり、ある人にとっては低脂肪が効果的だというその理由は […]

アイコン アスリートのラストユートピア (2018年05月30日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは脚。 ハムストの遠位端、近位端とそれぞれしっかり刺激ができたので満足のいく内容でした。 特に遠位端では新しい閃きもありました。 一日の出だしとしては最高の出だしです。 さて、オフ […]

アイコン 肋骨骨折へのカイロプラクティック的アプローチ (2018年05月04日)

おはようございます。 今朝の都内は快晴。 今日は仕事上がりにトレーニングの予定。 部位は胸です。 さて、先日背側のろっ骨を骨折された患者さんが来院されました。 第6~8肋骨で、うち二本がひび。 受傷後数日たち急性期の激痛 […]

アイコン アスリート栄養学 (2018年04月28日)

ヘルスケアの必須栄養素サプリからワークアウト系サプリメントまで多種多様なサプリがあふれる今日、どの組み合わせが自分に最適か思い悩むトレーニーも多いのではないだろうか。 オーソモレキュラー医学の見地からアスリートに推奨され […]

アイコン オーソモレキュラー医学界の学会へ (2018年04月27日)

本日はお休みをいただき、オーソモレキュラー医学界の学会に参加してきました。 各国から演者の先生や参加者の先生方、企業の出展ブースが並び非常に盛大に行われていました。 正直日本の医師の先生方が多かったのには少し驚きました。 […]

アイコン Lake wobegon effect (2018年04月21日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは腕。 二頭、三頭、上腕筋、腕橈骨筋等、ほぼすべてに刺激を入れられました。 非常に好調。 ハイレップス系に加圧ベルトまくと死ぬほど効きます。 さて、人は自分の自尊心のよりどころとな […]

アイコン 国技?? (2018年04月05日)

おはようございます。 今朝の都内は曇り、夏のようだった昨日とは打って変わって少し肌寒いですね。 体調管理にはくれぐれもお気を付けください。 さて、このニュース 救命処置の女性に「土俵下りて」、相撲協会謝罪 開いた口が塞が […]