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アイコン加圧トレーニング

アイコン 食品と筋力 (2018年06月21日)

おはようございます。 上の写真は子羊の脳みそと前足とタンを煮込んだ料理です。 脳みそは初めてでしたが濃厚な白子みたいで美味しかったですね。 さて今朝のトレーニングは胸。 ディップスとインクラインベンチが好調だったので納得 […]

アイコン Low-Fat vs. Low-Carb Diets (2018年06月13日)

Low-Fat vs. Low-Carb Diets ダイエットや健康維持のための食事法における二項対立、低炭水化物VS低脂肪。 ある人にとっては低炭水化物が効果的であり、ある人にとっては低脂肪が効果的だというその理由は […]

アイコン 肋骨骨折へのカイロプラクティック的アプローチ (2018年05月04日)

おはようございます。 今朝の都内は快晴。 今日は仕事上がりにトレーニングの予定。 部位は胸です。 さて、先日背側のろっ骨を骨折された患者さんが来院されました。 第6~8肋骨で、うち二本がひび。 受傷後数日たち急性期の激痛 […]

アイコン 背中に感じる小宇宙 (2018年03月21日)

おはようございます。 学芸大学もだいぶ桜が咲いてきましたが、今日は冬に戻ったかのような寒さ。 そしてあいにくの雨ですね。 花粉症の人には恵みの雨でしょうか。 今朝のトレーニングは背中でした。 デッドに始まり6~7種目くら […]

アイコン 適切な栄養摂取 (2018年03月16日)

おはようございます。 久しぶりのブログ更新。 イギリスとロシアによる映画さながらの諜報合戦がすさまじいですね。 うやむやにせず国として背筋を伸ばして対処するメイ首相も肝が据わっていますね。 一方、わが日本は相変わらずたか […]

アイコン 今年はどこへ (2018年02月18日)

おはようございます。 今朝寝起きにふと思い立って腕の周径を計ったら、ノーパンプで41.5cmでした。 標準よりやや細いですね。 とりあえず50cmを目標にします。 さて、毎年訪問していた各国の孤児院。 一昨年まではミャン […]

アイコン 減量期 (2018年02月17日)

おはようございます。 徐々に暖かくなってきましたね。 この冬は寒さに気が引けて、全くと言っていいほど日課にしていた一時間のウォーキングをしませんでした(もう日課とは言えませんね)。 しかしこの程度の気温であればそんなにき […]

アイコン 日本スポーツ徒手医学協会 (2018年02月09日)

おはようございます。 今朝は一段と寒いですね。 さて、日本のカイロプラクティックおよびスポーツ医学の発展に向け、新たな協会「日本スポーツ医学協会」が立ち上がりました。 協会の理念 ・健康的生活の一環として運動の重要性につ […]

アイコン phase (2018年02月08日)

おはようございます。 今朝のトレは背中。 今年に入ってからなぜか背中熱が高まりを見せ、どうにもこうにも背中がやりたくて仕方がありません。 DLとロープーリで自己bestが出たので朝から最高の気分です。 この冬は絶好調な数 […]

アイコン ビタミンは必須 (2018年02月03日)

おはようございます。 都内の降雪は積雪するに至らずほっと一安心。 穏やかな朝を迎えています。 さて このところ身の回りで、身内の方が癌ににかかったというお話を聞くことが多くなりました。 そして偶然にも肺がんばかり。 私の […]