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アイコンfood & nutrition

アイコン niasin (2018年08月01日)

おはようございます。 ナイアシンについて調べていたところ興味深いデータが見つかりました。 Niacin Increases Adiponectin and Decreases Adipose Tissue Inflamm […]

アイコン 内臓機能 (2018年07月19日)

おはようございます。 今日のトレーニングは背中。 おとといのハム責めの筋肉痛が残っていたのですが、あまり深く考えずツリーカッターの高重量からはじまりそつなく終了。 いつもは背中の後にデザートとして前腕をやるのですが今日は […]

アイコン 産後の心身の不調が改善した一例 (2018年07月11日)

産後に急に心身の不調をきたし、産後うつと診断され10年近く処方薬を服用してきたもののあまり改善が見られなかった女性が、半年間のカイロプラクティック的アプローチと栄養学的アプローチにより劇的に改善しましたので一例としてご紹 […]

アイコン 胃粘膜の保護 (2018年07月04日)

Vitamin C, Gastritis, and Gastric Disease: a historical review and update ビタミンCが胃がんや消化性潰瘍性疾患につながるピロリ菌感染や、化学物質に […]

アイコン サプリメント (2018年06月30日)

おはようございます。 暑いですね。 今朝のトレーニングは肩。 今年の年初は肩の改善をテーマに掲げていましたが最近はその熱も急速に萎み、もっぱら脚を太くすることに重点を置いています。 とはいえ、肩のほうも一通りこなしてきま […]

アイコン 食品と筋力 (2018年06月21日)

おはようございます。 上の写真は子羊の脳みそと前足とタンを煮込んだ料理です。 脳みそは初めてでしたが濃厚な白子みたいで美味しかったですね。 さて今朝のトレーニングは胸。 ディップスとインクラインベンチが好調だったので納得 […]

アイコン dishes (2018年06月14日)

おはようございます。 今日は2週間ぶりのトレーニング。 胸でした。 ブランクは全くと言っていいほど感じなかったですね。 高重量・ハイレップともに好調でした。 さて、患者さんたちに「イランに行ってきた」と報告すると皆一様に […]

アイコン Low-Fat vs. Low-Carb Diets (2018年06月13日)

Low-Fat vs. Low-Carb Diets ダイエットや健康維持のための食事法における二項対立、低炭水化物VS低脂肪。 ある人にとっては低炭水化物が効果的であり、ある人にとっては低脂肪が効果的だというその理由は […]

アイコン 多発性硬化症への栄養学的アプローチ (2018年05月13日)

日本で特定疾患に指定されている多発性硬化症(Multiple Sclerosis)。 病院での治療に加えて、栄養学的なアプローチも治療に加えてみてはいかがでしょうか。 ビタミンB1(Thiamin):1500mg~400 […]

アイコン 生殖能力への栄養学的アプローチ (2018年05月09日)

おはようございます。 今朝の都内は雨。少々肌寒いようですが、暑がりなのでこのくらいが個人的には快適です。 さて、昨日は野暮用のために近くて遠い街「渋谷」と「上野」に海外旅行に行ってきました。 海外からの旅行者のかたであふ […]