ブログ

アイコンカイロプラクティック

アイコン アルコール中毒への栄養療法 (2018年04月22日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは三角筋。 ジャイアントセット気味にハイレップスでした。 明日はオフの予定。 さて、程度の差こそあれ、世の中にはアルコール中毒の方であふれかえっています。 カイロプラクターにもたく […]

アイコン 毎年恒例 (2018年04月13日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは胸~肩でした。 胸だけだと運動量が少ないので方も取り入れてますが、ビシビシ負荷がヒットする感覚があり取り入れて正解でした。 ディップスと各種フライで自己bestが伸びたのが今日の […]

アイコン 手打ち。 (2018年03月09日)

『運命は勇者にささやいた、嵐には逆らえないと。勇者はささやき返した、わたしが嵐だと』 おはようございます。↑は中国の詩?らしいですが、いい言葉ですね。 さて、たった今トランプと金が5月頃までに会談するかもというニュースが […]

アイコン 100%に近づける (2018年03月07日)

おはようございます。 都内は気温差がまだまだ激しいですね。 今朝は疲労が抜けきらないためトレーニングはオフにしました。 この冬好調を維持した反動か、疲労の蓄積を感じています。 明日疲労が抜けていたら胸と肩のダブルスプリッ […]

アイコン 劣化油症候群 (2018年02月27日)

おはようございます。 昨夜コンビニでナッツを買って食べたところ、直後から胃のむかつきと吐き気に襲われました。 今までナッツを食べてこんなことになったことは無かったのですが、パッケージの裏を見て納得。 原材料にオリーブオイ […]

アイコン 今年はどこへ (2018年02月18日)

おはようございます。 今朝寝起きにふと思い立って腕の周径を計ったら、ノーパンプで41.5cmでした。 標準よりやや細いですね。 とりあえず50cmを目標にします。 さて、毎年訪問していた各国の孤児院。 一昨年まではミャン […]

アイコン 日本スポーツ徒手医学協会 (2018年02月09日)

おはようございます。 今朝は一段と寒いですね。 さて、日本のカイロプラクティックおよびスポーツ医学の発展に向け、新たな協会「日本スポーツ医学協会」が立ち上がりました。 協会の理念 ・健康的生活の一環として運動の重要性につ […]

アイコン phase (2018年02月08日)

おはようございます。 今朝のトレは背中。 今年に入ってからなぜか背中熱が高まりを見せ、どうにもこうにも背中がやりたくて仕方がありません。 DLとロープーリで自己bestが出たので朝から最高の気分です。 この冬は絶好調な数 […]

アイコン ビタミンは必須 (2018年02月03日)

おはようございます。 都内の降雪は積雪するに至らずほっと一安心。 穏やかな朝を迎えています。 さて このところ身の回りで、身内の方が癌ににかかったというお話を聞くことが多くなりました。 そして偶然にも肺がんばかり。 私の […]

アイコン 根底にある心理 (2018年02月02日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは二頭。 スタート三種目は高重量、中盤は中程度の重量でしっかりレップスを重ねました。 非常に好調。 明日はダブルスプリットで肩と腕のパンプです。 さて、昨日このようなニュースを見か […]