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アイコンカイロプラクティック

アイコン 今年はどこへ (2018年02月18日)

おはようございます。 今朝寝起きにふと思い立って腕の周径を計ったら、ノーパンプで41.5cmでした。 標準よりやや細いですね。 とりあえず50cmを目標にします。 さて、毎年訪問していた各国の孤児院。 一昨年まではミャン […]

アイコン 日本スポーツ徒手医学協会 (2018年02月09日)

おはようございます。 今朝は一段と寒いですね。 さて、日本のカイロプラクティックおよびスポーツ医学の発展に向け、新たな協会「日本スポーツ医学協会」が立ち上がりました。 協会の理念 ・健康的生活の一環として運動の重要性につ […]

アイコン phase (2018年02月08日)

おはようございます。 今朝のトレは背中。 今年に入ってからなぜか背中熱が高まりを見せ、どうにもこうにも背中がやりたくて仕方がありません。 DLとロープーリで自己bestが出たので朝から最高の気分です。 この冬は絶好調な数 […]

アイコン ビタミンは必須 (2018年02月03日)

おはようございます。 都内の降雪は積雪するに至らずほっと一安心。 穏やかな朝を迎えています。 さて このところ身の回りで、身内の方が癌ににかかったというお話を聞くことが多くなりました。 そして偶然にも肺がんばかり。 私の […]

アイコン 根底にある心理 (2018年02月02日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは二頭。 スタート三種目は高重量、中盤は中程度の重量でしっかりレップスを重ねました。 非常に好調。 明日はダブルスプリットで肩と腕のパンプです。 さて、昨日このようなニュースを見か […]

アイコン 光線過敏のケース (2018年01月29日)

おはようございます。 寒い日が続きますね。 オフィスの前には先日降った雪がまだ残っています。 今朝のトレは胸でした。 DFとディップスで自己bestが出たので納得のトレーニングができました。 朝から非常に気分が良い。 さ […]

アイコン ストレッチについて (2018年01月24日)

おはようございます。 今日も冷えますね。 今朝のトレは背中でした。 DLとロープーリーで重量・レップ共に自己best更新できたので朝から最高の気分です。 BPよりもDLのほうが自己best更新したとき嬉しいですね。 トレ […]

アイコン 肩関節前部の痛み (2018年01月22日)

都内も本格的に降ってきました。 現在の積雪は2~3センチといったところ。 先日、ボディビルダーの方が肩関節の前側に痛みを訴えて来院されました。 BPで引き切ったときとアームカールでの動作中に痛みが大きく出るとのこと。 B […]

アイコン 絶対はない (2018年01月20日)

おはようございます。 明後日は都内も雪が降るようですね。 一時に比べ寒さも和らいだように思いましたが、またまた寒波の襲来です。 体調にはくれぐれもご留意ください。 先日ある競技者の方と話をしていたところ、最近トレーニング […]

アイコン モリンガ (2018年01月18日)

おはようございます。 今朝は疲労の蓄積を感じたためトレーニングは休み。 最近は高出力トレのために少しでも疲労を感じたら迷わず休養を取っています。 むきになってやってもケガするだけですからね。 明日は背中の予定。 さて、昨 […]