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アイコンカイロプラクティック

アイコン がんの予防と運動 (2018年09月21日)

日本のスポーツカイロプラクティックのパイオニアであり、医学博士の榊原直樹先生が、がん予防と運動というテーマでコラムを執筆されています。 第1回 がんの予防と運動1 回を重ねていくと、具体的な運動内容も動画付きでご紹介され […]

アイコン 鉄と女性アスリート (2018年09月15日)

ビタミンとタンパク質に次ぐ重要な栄養素「鉄」。 酸素運搬能力や神経伝達機能など重要機能にかかわる鉄。 今日のブログは、女性アスリートにおける鉄欠乏リスクとそのメカニズムについての論文をご紹介します。 パフォーマンスに問題 […]

アイコン 三頭筋腱遠位停止部の断裂 ~case report~ (2018年09月08日)

今日のブログは三頭筋腱断裂のケースリポートをご紹介します。 肘関節痛でお越しになる患者さんで、三頭筋腱の慢性炎症の症状が見られる方がしばしばいらっしゃいますが、完全断裂の過去歴をお持ちの患者さんにはまだお会いしたことがあ […]

アイコン decline squat (2018年09月01日)

下半身の筋群の機能低下に端を発する膝関節痛および腰痛は、日々の臨床で比較的多く見られる症状です。 我々カイロプラクターは徒手的な対応と同時に栄養指導及び運動療法のアドバイスを行いますが、今日のブログではそのうちの運動療法 […]

アイコン AHA MOMENT (2018年08月20日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは二頭と三頭。インクラインカールで重量更新。EZカールのダウンセットで〆でした。これが効いた・・・腕がパンパンです。三頭は次回胸の日にもう一度やる予定。 突然の閃きや、「なるほど! […]

アイコン Vitamin CとVitamon Eのエクササイズへの影響 (2018年08月19日)

過去のエビデンスではエクササイズへの生理的適応は身体のフリーラジカル抑制能力を高めることが示され、付随するエビデンスでは、カギとなるビタミンや栄養素がフリーラジカルの産生増大に関連する有害作用を軽減させる事が提示されてい […]

アイコン 腱および靭帯の構造と機能 (2018年08月13日)

腱と靭帯の構造的特徴と病理学的考察をまとめたものです。 比較的新しいデータが多いです。 治療のアプローチ、特に栄養学的なアプローチのヒントも多く詰まっています。 個別の部位の筋腱部および靭帯のデータも今後まとめる予定。 […]

アイコン 交差性症候群 (2018年08月09日)

交差性症候群 交差性症候群はUCS、LCS、LSに分類される(Janda 1987)。UCSは頸椎交差性症候群、LCSは骨盤交差性症候群、LSはstratification syndromeとも呼ばれる。交差性症候群は上 […]

アイコン Tonic and Phasic Muscle Systems (2018年08月06日)

Tonic and Phasic Muscle Systems 機能上、筋肉は”緊張性”と”相動性”に分類される. 緊張性システムは屈筋群で構成され、系統学的に支配的。 この筋群は反復的かつ律動的な活動に関与 […]

アイコン 一歩前へ (2018年08月05日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは休み。 早朝に1時間の有酸素を行いました。 朝早くにもかかわらず本気でランニングしている人をみると、こちらもつい歩くペースが上がってしまいます。 他のプライベートでも周りにいい影 […]