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アイコンお知らせ

アイコン お知らせ (2018年04月26日)

おはようございます。 今日から数日間あえてトレーニングを休むことにしました。 積極的休養というやつですね。 そのかわりに食事管理をしっかりするつもりです。 来週以降またフルパワーでトレーニングできることでしょう。 お知ら […]

アイコン 毎年恒例 (2018年04月13日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは胸~肩でした。 胸だけだと運動量が少ないので方も取り入れてますが、ビシビシ負荷がヒットする感覚があり取り入れて正解でした。 ディップスと各種フライで自己bestが伸びたのが今日の […]

アイコン 思いやりの心春祭り~イランへの支援~ (2018年03月16日)

4/7に目黒のパーシモンホールにて、イラン西部地震被災者支援のためのチャリティーイベントが開催されます。 奮ってご参加ください。 診療時間変更のお知らせ 4/1(日曜日)は17:00~診療開始となります。 4/7(土曜日 […]

アイコン お知らせ (2018年02月26日)

おはようございます。 梅の花が咲き始めましたね。 ようやく春か…と思うと同時に、時と季節の移り変わりの速さに一抹の焦燥のようなものも感じています。 余計なことに時間を費やさぬよう、諸々の無駄を削ることに常に気を付けていき […]

アイコン 謹賀新年 (2018年01月01日)

謹んで初春のお慶びを申し上げます。 皆様のお陰で無事に新しい年を迎えることができました。 旧年中に賜りましたご厚情に深く感謝申し上げますと共に、本年も倍旧のお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。 新年は4日から通常通 […]

アイコン 2017年最終日 (2017年12月30日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは肩。 気分的に高重量という感じではなかったので、ハイレップスでやりました。 4~5種目のジャイアントセットが一番効きましたね。 今日はいつもより若干忙しいのですが、診療後の体調次 […]

アイコン 臨時休業のお知らせ (2017年11月06日)

おはようございます。 今朝の都内は快晴。 このまま秋晴れが続いてほしいものです。 昨日はフルマラソンに出場される選手の方が相次いでお見えになりました。 主訴はふくらはぎの痛み。 検査の結果、お一人はヒラメ、お一人は長母趾 […]

アイコン 臨時休業のお知らせ (2017年10月27日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは肩。 アップライトロウで強烈に入る角度を見つけて嬉しくなり、最近必ずやってます。 お知らせ 11/8~11/12は休業となります。 11/7(火曜日)および11/14(火曜日)は […]

アイコン 8月の休業日 (2017年08月01日)

おはようございます。 今日の都内はどんよりと曇り空。 蒸し暑く気分は晴れませんが、こんな日こそ口角あげてまいりましょう。 以下8月の臨時休業日になります。 8/6(日曜日) 8/25(金曜日)~9/1(金曜日) ご迷惑お […]

アイコン 朗報 (2017年07月08日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは肩。 LAT raise をこれでもかというほど入念に行いました。 さて、今日は明るいニュースが入ってきました。 EUが「福島の農産物は輸入に支障がない」ことを認め、ジャン=クロ […]