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アイコン アルコール中毒への栄養療法 (2018年04月22日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは三角筋。 ジャイアントセット気味にハイレップスでした。 明日はオフの予定。 さて、程度の差こそあれ、世の中にはアルコール中毒の方であふれかえっています。 カイロプラクターにもたく […]

アイコン Lake wobegon effect (2018年04月21日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは腕。 二頭、三頭、上腕筋、腕橈骨筋等、ほぼすべてに刺激を入れられました。 非常に好調。 ハイレップス系に加圧ベルトまくと死ぬほど効きます。 さて、人は自分の自尊心のよりどころとな […]

アイコン 実践知  (2018年04月20日)

カイロプラクティックのセミナーに参加していると、非常に興味深い発見がたくさんあります。 そのうちの一つがカイロプラクターのタイプ。 まるごと理屈として理解したいタイプ(その場で答えが欲しい)。 講師からの情報をもとに実践 […]

アイコン 短時間釣行 (2018年04月18日)

おはようございます。 今朝の都内はしとしとと冷たい雨が降っています。 気温も低めですね。トレーニングにはちょうど良い気温ですが・・・ さて、昨日は野暮用のため弾丸で故郷の新潟に行ってきました。 山間の桜はちょうど満開を過 […]

アイコン 中東情勢 (2018年04月15日)

おはようございます。 今朝は昨日の背中トレの疲労が残っていたためトレは見送り。 夕方オフィスを閉めてからやることにしました。 予定では二頭と腹。 ハイレップス系で攻める予定です。 昼食にカーボをとって万全の態勢で臨みます […]

アイコン 毎年恒例 (2018年04月13日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは胸~肩でした。 胸だけだと運動量が少ないので方も取り入れてますが、ビシビシ負荷がヒットする感覚があり取り入れて正解でした。 ディップスと各種フライで自己bestが伸びたのが今日の […]

アイコン 覚悟なき者の死 (2018年04月12日)

「罵倒されたので撃った」 この容疑者の19歳の巡査を、サイコのひとことで片づける気には全くなりません。 そして被害者の人間に同情などの感情は全く感じません。 他の人格を「罵倒」して否定するという行為には、本来どんな形であ […]

アイコン Bureaucrats Cancer (2018年04月12日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは背中 上部、中部、下部とまんべんなく引いて引いて引き倒しました。 久しぶりにバーベルベントオーバーローもやりましたけど効きますね。 いつもはダンベルなんですけど。 背中は運動量が […]

アイコン ペルシア語の習得 (2018年04月06日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは胸+肩の重量系でした。 とにかく朝から押して押して押しまくってきました。 ダウンセットを効率よく使うようになってから、効きが変わってきていい感じです。 明日は二頭と腹筋の予定。 […]

アイコン 国技?? (2018年04月05日)

おはようございます。 今朝の都内は曇り、夏のようだった昨日とは打って変わって少し肌寒いですね。 体調管理にはくれぐれもお気を付けください。 さて、このニュース 救命処置の女性に「土俵下りて」、相撲協会謝罪 開いた口が塞が […]