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アイコン 2018年5月

D (2018年05月02日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは脚。 ハムスト重視でした。休養明けなのでハイエナジーで1時間半ほど。 ステフレッグダンベルデッドとスミスのスクワットのヒット感が良かったですね。 メガビタミン療法で最注目されるビ […]