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アイコン 2018年4月

毎年恒例 (2018年04月13日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは胸~肩でした。 胸だけだと運動量が少ないので方も取り入れてますが、ビシビシ負荷がヒットする感覚があり取り入れて正解でした。 ディップスと各種フライで自己bestが伸びたのが今日の […]