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アイコン 2018年4月

アスリート栄養学 (2018年04月28日)

ヘルスケアの必須栄養素サプリからワークアウト系サプリメントまで多種多様なサプリがあふれる今日、どの組み合わせが自分に最適か思い悩むトレーニーも多いのではないだろうか。 オーソモレキュラー医学の見地からアスリートに推奨され […]

オーソモレキュラー医学界の学会へ (2018年04月27日)

本日はお休みをいただき、オーソモレキュラー医学界の学会に参加してきました。 各国から演者の先生や参加者の先生方、企業の出展ブースが並び非常に盛大に行われていました。 正直日本の医師の先生方が多かったのには少し驚きました。 […]

ニュース (2018年04月27日)

おはようございます。 いきなりですが、この歳(アラフォー)になっても世の中にはまだまだ驚くことが多いです。 「先日はロニーコールマンよりもでかいビルダーがインドにいた」 という情報を聞きつけたので調べてみたところ本当に存 […]

お知らせ (2018年04月26日)

おはようございます。 今日から数日間あえてトレーニングを休むことにしました。 積極的休養というやつですね。 そのかわりに食事管理をしっかりするつもりです。 来週以降またフルパワーでトレーニングできることでしょう。 お知ら […]

狭心症への栄養学的アプローチ (2018年04月25日)

おはようございます。 今朝の都内は雨。 紫陽花の葉が広がってきたので梅雨ももう目の前ですね。 最近身の回りで心不全(狭心症)の話題が多いので、予防及び治療に役立つ栄養的アプローチをご紹介します。 必須の栄養素はビタミンE […]

アルコール中毒への栄養療法 (2018年04月22日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは三角筋。 ジャイアントセット気味にハイレップスでした。 明日はオフの予定。 さて、程度の差こそあれ、世の中にはアルコール中毒の方であふれかえっています。 カイロプラクターにもたく […]

Lake wobegon effect (2018年04月21日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは腕。 二頭、三頭、上腕筋、腕橈骨筋等、ほぼすべてに刺激を入れられました。 非常に好調。 ハイレップス系に加圧ベルトまくと死ぬほど効きます。 さて、人は自分の自尊心のよりどころとな […]

実践知  (2018年04月20日)

カイロプラクティックのセミナーに参加していると、非常に興味深い発見がたくさんあります。 そのうちの一つがカイロプラクターのタイプ。 まるごと理屈として理解したいタイプ(その場で答えが欲しい)。 講師からの情報をもとに実践 […]

短時間釣行 (2018年04月18日)

おはようございます。 今朝の都内はしとしとと冷たい雨が降っています。 気温も低めですね。トレーニングにはちょうど良い気温ですが・・・ さて、昨日は野暮用のため弾丸で故郷の新潟に行ってきました。 山間の桜はちょうど満開を過 […]

中東情勢 (2018年04月15日)

おはようございます。 今朝は昨日の背中トレの疲労が残っていたためトレは見送り。 夕方オフィスを閉めてからやることにしました。 予定では二頭と腹。 ハイレップス系で攻める予定です。 昼食にカーボをとって万全の態勢で臨みます […]