ニュース: 2018年3月

背中に感じる小宇宙 (2018年03月21日)

おはようございます。

学芸大学もだいぶ桜が咲いてきましたが、今日は冬に戻ったかのような寒さ。
そしてあいにくの雨ですね。

花粉症の人には恵みの雨でしょうか。

今朝のトレーニングは背中でした。

デッドに始まり6~7種目くらい一通り引いて、体調が良かったのでそのままハムと臀部もやりました。

各部位の中でも背中のトレーニングは好きです。
一つのマシーン、種目をとってみても膝の角度や椅子の高さ、握る位置など、いろんなオプション次第で背中の上部、中部、下部と当たりが変わってきますし、ワンハンドでひくのか両手で引くのかでも使っている筋線維の感覚が変わります。

本当に背中のトレーニングは無限の可能性を秘めていますね。

軽い重量なら何時間でも楽しめそうです。

さてお知らせです。

4/1(日曜日)は17:00~診療開始
4/27(金曜日)は臨時休業となります。

ご迷惑おかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします

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