ニュース: 2018年2月

スノーボーダーの膝痛 (2018年02月12日)

おはようございます。

都内は少しずつ春の足音が聞こえてきました。
徐々に過ごしやすい気候になってきましたね。

今朝のトレーニングは背面。
背中~ハム~臀部とやりました。

DLの調子がすこぶる良いのが収穫かな。
ダンベルベント+ダンベルデッドからのレッグカールとジャイアントセット気味に入ったのはきつかったですね。
お気に入りのルーティン入りです。

そういえば最近、Fitness業界ではAdobe gainsというのが流行ってるみたいですね。
実際よりも体をデカく編集できるソフトで、それで編集した後でインスタグラムなんかに乗せるのが流行ってるみたいです。
大会出ちゃったらばれそうなもんですが、大勢がしのぎを削る業界だけにプロモーションなら何でもありってことでしょうか。

さて、先日慢性的な膝痛を抱えるスノーボード選手がお越しになりました。

主訴は立位での膝屈曲時の痛み。
滑ってる時も痛いとのことで、特に深くしゃがんでいくと痛みが増えるそうです。

触診では内側側副靭帯の鋭い圧痛が確認され、脛骨の運動制限も確認されました。

原因がわかってしまえばあとは話が早かったですね。

脛骨の運動制限には様々な治療方法がありますが、足関節側からのアプローチが功を奏した印象です。

治療後はほぼ痛み無し。

選手の帰り際の笑顔が印象的でした。

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