ニュース: 2017年11月

初志貫徹 (2017年11月30日)

おはようございます。

今朝の都内はあいにくの空模様。

気温もぐっと冷えるようですので体調にはどうぞご留意ください。

さて

先日カイロプラクティックは果て無き旅路だと書きましたが、ウエイトトレーニング・ボディメイキングもまた果て無き旅路と言えると思います。

今年は年初に、弱点の肩と腕をテーマに掲げて一年やってきました。
それなりにインプルーブしたと思っていますが、理想にはまだまだ。
やっと半歩近づいたか程度です。

そうこうするうちに他の弱点部位にも目が行くようになってきて、どうしてもあれもやらなくちゃこれもやらなくちゃになってしまいます。
そしてあれこれ手を出していくのですが・・・
その結果、全体として筋肥大してもぼやけたアウトラインになってしまいます。
(無駄に疲労も蓄積しますし・・・)

・・・というのが過去の経験でわかっているので、今年は初志貫徹、一貫して肩と腕に集中しています。

年明け以降は、弱点の肩+αでまたテーマを探したいと思います。

いろんな目標の組み立て方があると思いますが、年ごとに部位別に目標を立てるのも良いものですよ。

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