ニュース: 2017年11月

現在ひと休み (2017年11月10日)

今朝は予定通り二頭をやりました。

ホテルのジムですので限られた設備ですが、ダンベルの重量はそこそこ揃ってるので、ベンチを工夫して計6種類ほど行いました。プリーチャーとインクラインはいつやっても効きますね。

トレーニング後はダバオ在住の患者さんを3人ほど診させていただきました。

お一人のfrozen shoulderは予想通りタフケース。

治療後は運動療法の指導もさせていただきました。

そして現在10:30am,

朝食を食べ終わってひと休みしてます。

ダバオはマンゴーがめちゃくちゃ美味しいです。

朝からなかなかの充実度。
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