ブログ

アイコン 2017年10月

足元にお気をつけて! (2017年10月29日)

おはようございます。 今朝はトレーニングは休み。 天気も悪いので有酸素もなし。完全休養日です。 このところ分子整合栄養医学についての情報を集めています。 個人的な興味もさることながら、オフィスに来られる患者さんの主訴が、 […]

臨時休業のお知らせ (2017年10月27日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは肩。 アップライトロウで強烈に入る角度を見つけて嬉しくなり、最近必ずやってます。 お知らせ 11/8~11/12は休業となります。 11/7(火曜日)および11/14(火曜日)は […]

秋のプレス祭り (2017年10月20日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは胸。 メニューの構成を考えるのがめんどくさい気分だったので、「プレス」が付くメニュー全部やりました。 とにかく押しました。 たまに気分転換でこういうのもいいですね。 ところで皆さ […]

カーボトラップ (2017年10月18日)

都内は久しぶりに晴れ。 気温の低い日が続きますが皆さまいかがお過ごしでしょうか? 個人的には涼しくてちょうどいいのですが。 特に朝トレ後に外の涼しい空気に触れた瞬間は最高ですね。 まだまだ短パンでちょうどいい。 昨日は休 […]

オーソモレキュラーとの類似 (2017年10月16日)

都内はあいにくの雨。 しとしとと冷たい雨が降っています。 今朝のトレーニングは胸。 BPの時にふと思い立ち、いつも気にしていなかった関節ポジションを変えてやってみたらきつかった重量がすんなり上がりました。 ちょっとした収 […]

サピエンス史に学ぶ (2017年10月12日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは肩。 リア多めにやりました。今日も好調。 先日、今年のミスター愛知*加藤選手がボディビルライフについて語っている動画を見つけたのですが、考え方に非常に共感しました。 特に食事の部 […]

入眠障害 (2017年10月05日)

すっかり涼しくなりました。 昨夜ふと見上げると見事な満月。 どおりで釣果情報が多いと思ったら、中秋の名月で大潮だったんですね。 道端で写真を撮ってる人もちらほら見かけました。 さて、筋骨格系以外の症状でご相談を受けること […]

これからの一期一会 (2017年10月04日)

おはようございます。 夕べ、ミャンマーの知人が素敵な画像を送ってくれました。 兎にも角にも、ミャンマー国内が平和でありますように。 オフィスのオープン当初、あれこれ考えてSNSやブログなどのアカウントを開設しましたが、今 […]

2017年の世紀末感 (2017年10月03日)

おはようございます。 今朝のトレーニングは肩。 先日久しぶりに朝・晩と二回トレーニングしました(朝・胸&腹筋、夜・二頭&腹筋)。 わかってましたけど疲れますね。 今日からいつも通り朝だけにします。 炭水化物・糖質完全ゼロ […]