ニュース: 2016年10月

経て (2016年10月26日)

先日の休日は久しぶりに某大手ジムへ。

平日の昼間という事もあって数人のトレーニーがいる程度。
空いているので滞りなくやりたいメニューをさくさくやって終了。
あまり深追いせず気持ちのいいところで帰ってきた。

以前は寝ても覚めても高重量で筋肥大のためのトレーニングを一つの部位に時間をかけてやっていた。
ジムが休みの日以外はほぼ毎日。

確かにその時は身体はデカくなりはしたが・・・

今思えば肉体的にも精神的にもあまりいい状態ではなかったかもしれない。
常に変なスイッチが入っていて、心身共に肉食獣という感じでギラついていたし。

ストイックなことは結構だが、それに比例してストレスも増えていく。
毎週の自分のルーティンが決まってるので、使いたいマシーンが占領されていたりするとそれだけでストレス・・・。
プラトーが来るとなかなか筋量が増えない事もストレス。
知らず知らずに精神的な疲労も蓄積されていく。

現在目指している精神状態とははっきり言って真逆です。
でもその時はアドレナリンがガンガン分泌されているのでなかなか気づかない。

しかしそのような時期を経たことは決して無駄とは思っていない。
どういうことをすると自分の心身の状態がどんな状態になるかデータが取れたし、高重量トレーニングのイロハも学べた。

そして一通りのサプリメントの摂取方法も。

色んな意味でベースが出来上がった時期という感じかな。

それらを踏まえたうえで、今は純粋にトレーニングを楽しむことが出来ている。
メニューの組み合わせを試してみたり、筋肉に負荷が載る感触を1REPごとに味わいながらトレーニングしています。

誰かがマシーンを占領していても全く気にならない。
むしろ譲ります(笑)

精神的にも非常にリラックスしてトレーニングの時間を楽しんでいます。

bliss-of-love

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