ニュース: 2015年12月

高血圧とアミノ酸の関係 (2015年12月17日)

おはようございます!

今朝は冷え込みますね。
日本海側は雪とのことですので、都内も風が冷たくなりそうです。

sports-chiropractic-tokyo-japan-meguro-highbloodpressure

さて、血管のアンチエイジング、動脈硬化の予防にはビタミンCやE、ベータカロチンなどが良いと言われています。
いずれも抗酸化作用があるビタミンですね。

もし動脈硬化の存在を指摘されたり、高血圧治療を勧められている方がいらっしゃいましたらビタミンにプラスしてアミノ酸のサプリメントを摂取するのもいいかもしれません。

Amino Acid Intakes Are Inversely Associated with Arterial Stiffness and Central Blood Pressure in Women

女性を対象に行われたこちらの研究では、アミノ酸の摂取が心臓血管機能に有利に働くことを示しています。

薬局などにも売っていると思いますし、ネットでも容易に入手可能ですね。
アスリート用のBCAA(アミノ酸)は量も多く、お買い得な商品が多いと思います。

良い一日をお過ごしください

top-pageに戻る