ニュース: 2015年6月

therapy (2015年06月26日)

おはようございます!

今日はあいにくの天気となりそうです。
気温は低いですが湿度が高いので体調管理にはお気を付け下さい。

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さて、昨夜アメリカで活躍されているプロボディビルダーの方のトレーニングを、幸運にも拝見することが出来ました。
圧倒的な違いはメニューの内容などではなく、1REPにかける思いのようなものだと強く感じました。

軽い重量で行うアップの段階から、ものすごく丁寧に関節可動域、バーの軌道などを確認しながらやっているのがわかります。
筋線維の一本一本まで神経を張り巡らせて、感覚を察知している動きです。

この辺がまずプロとアマの違いなのでしょう。

皆様もトレーニングの際は身体の感覚をより鋭敏に感じられるよう訓練してみてはいかがでしょうか?
きっと体つきも凄く変わる事でしょう。

少しだけ声をかけさせていただきましたが、非常に気さくで明るい方でした。
トレーニングしている人は元気で明るい人が多いですね。

良質なトレーニングは心も丈夫にしてくれます

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