ニュース: 2015年4月

気づき:マインドフルネス (2015年04月26日)

こんにちは!

今日も天気が良くて清々しい日ですね。
只今、束の間のコーヒーブレイクです。

さて、「気づき」とか「マインドフルネス」という言葉をご存じでしょうか?
最近いろんなところで使われていますが、瞑想などを行っている方には昔からベーシックな言葉だと思います。

この気づきということが、どういったことなのか実体験として理解するために瞑想など色々試していますがイマイチ体得できません。頭ではおそらくこういう事だろうというのはあるのですが・・。

そこで角度を変えて、気づき:マインドフルネスの反対であるマンドレスネス:思慮深くない、または衝動的な人間の行動学について最近は調べています。

これが実に面白い。

先日のブログにも少し書きましたが、なぜ人間は不合理な選択ばかりしてしまうのか?
自制心に抗って衝動的な行動ばかりしてしまうのはなぜなのか?

その答えを求めていろいろと調べています。

読んでいて面白かったのはデイビットルイスと言う方の著書。

もし同じような本を読んでいる方がいましたら、おススメの本を教えてください。

それでは良い休日をお過ごしください

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