ニュース: 2015年1月

手首の疲労感にお悩みの方へ (2015年01月17日)

おはようございます!
快晴で気持ちのいい朝ですね。

今日は手首~前腕のエクササイズをご紹介します。

デスクワークの弊害としては猫背や肩の障害が強調されますが、手のひらの違和感や手首から前腕の疲労にお悩みの方、結構多いのではないでしょうか?

一日中マウスとキーボードをいじって嫌な疲労が残ってしまうというかたや、中には重度の方の疲労感を併発してしまう方も多い事と思います。

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症状がある場合、カイロプラクティックでしっかりケアしていただきたいと思います。

しかし前腕~手首が弱いままではまた仕事に戻ったら元の木阿弥と言うことになりかねません。
そこで自宅で行えるエクササイズをご紹介します。

エクササイズの目的は前腕部の組織に栄養と酸素を送り込み、機能を維持することにあります。
消して筋肥大を目的としたものではないので、きつすぎるということもなく誰でもできる内容になっています。

前腕の疲労感でお悩みの方は是非お試しください

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