ニュース: 2014年5月

食べ物の化学変化 (2014年05月11日)

office-k-kaatsu-trainig-food-process

加圧トレーニングのカウンセリング時に栄養指導を行いますが、一度口頭でお話ししただけではわかりずらいと思いますので、↑の画像をご紹介します。

何を食べると身体がどのように変化するのかというのはなかなか想像するのが難しいですので参考にされてみてください。

トレーニング前後またはトレーニングしない日に何をどのくらい食べればよいか、考える材料になればと思います。

top-pageに戻る