ニュース: 2014年4月

膝の痛み・だるさ (2014年04月19日)

なんとなく膝がだるい・階段を下りる時に膝裏が痛い、ランニングで<膝が痛いといった症状でお困りの方はいらっしゃいませんか? これらの症状には「膝下筋」と言う筋肉が関与している可能性があります。

Popliteus muscles, artwork

膝下筋は膝関節の裏にある筋肉で、触診するまで痛みがあることに気づかない場合が多々あるため、長期間炎症状態が放置される傾向にあります。膝関節に痛みを抱えるほとんどの方が触診時に鋭い痛みを訴えるのも共通しています。

膝下筋は膝を曲げ、内旋させる作用を司っているので、この筋の機能低下は膝関節のバイオメカニクスに深く関わっています。
日常的にこの筋をケアし、膝関節の機能を良好に保つことは障害を予防するのみならず、アスリートパフォーマンスの向上にとって非常に重要となります。

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