ブログ

アイコン 2014年3月

太もも外側の張り・膝外側の痛み (2014年03月29日)

マラソンや自転車競技・トライアスロンの選手の方々に共通的な主訴に膝や太ももの外側の張りや痛みがあります。 太ももや膝の外側には「腸脛靭帯」という構造があり、反復的な股関節の屈曲や膝の屈曲によって炎症起こし、外側広筋と癒着 […]