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アイコン 2014年3月

内面の具現化 (2014年03月30日)

加圧トレーニングをきっかけに多くの方と接してきました。 成功する人と効果があまり感じられない人の違いはどこにあるのか?常々不思議に思っていました。 目標達成の為に前進できる人と出来ない人の違い。 多くの方々を観察してきて […]

太もも外側の張り・膝外側の痛み (2014年03月29日)

マラソンや自転車競技・トライアスロンの選手の方々に共通的な主訴に膝や太ももの外側の張りや痛みがあります。 太ももや膝の外側には「腸脛靭帯」という構造があり、反復的な股関節の屈曲や膝の屈曲によって炎症起こし、外側広筋と癒着 […]

Preworkout caffeine intake (2014年03月28日)

トレーニング前にカフェインの摂取する事により、脂質代謝レベルが上がります。 集中力だけでなく代謝の観点からもカフェインの摂取は推奨されているわけです。 身近なもので簡単にカフェインを摂取するとなるとコーヒーが一番ですが、 […]

慢性的な肩こりでお悩みの方へ (2014年03月27日)

酷い肩こりでお悩みの方、多いと思います。 色んな治療院や家庭でのアプローチは主に筋肉に対して行なわれると思います。 それでも数時間で症状が発現してしまって困っていないでしょうか? 肩こりと一口に言っても様々な原因がありま […]

お知らせ (2014年03月27日)

4/6(日曜日) 4/7(月曜日) 4/8(火曜日) はスポーツカイロプラクティックセミナーに参加のため休業日とさせていただきます。 大変ご迷惑おかけしますがご理解の程宜しくお願い申し上げます。 また4/1より消費税増税 […]

メタボリズム (2014年03月22日)

トレーニング効果・メタボリズムを強化するためには炭水化物摂取を減らし、動物性蛋白質を摂取し、動物性の脂肪をわずかに摂取し、穀物や豆類および加工食品、サラダ油を過剰に摂取しないことが推奨されています。 またアルコール、スム […]

認知的不協和音 (2014年03月19日)

自分の周囲に言行不一致な人間がいたり、または自分自身の言動が言行不一致であることをストレスに感じたことはあるでしょうか? 中にはそんなものは気にならないという方もいるかも知れません。しかし大多数の人は自分や他人の言行不一 […]

お知らせ (2014年03月19日)

春一番も到来し、桜の開花についての話題が聞かれるようになりました。 春本番ももうすぐそこですね。 このところお越しになる方々は加圧トレーニング、カイロプラクティック共に、意識の高い方が多く、積極的な方々ばかり。カイロプラ […]

歪曲した情報の錯綜 (2014年03月15日)

加圧トレーニングでお越しになるかたをカウンセリングしていると、異口同音に同じことをおっしゃることがある。 「トレーニング後は吸収率が高いから食べてはいけないんですよね?」 というもの。 吸収率が高いからなんなのだと思いな […]

1パッケージ (2014年03月15日)

当オフィスはスポーツ障害に特化しているので、必然的に患者さんはアスリートの方が多くなりますが、スポーツ障害しか診療しないというわけではもちろんなく、80歳代の慢性痛にお悩みの方から中高生の成長過程での痛みにお困りの方まで […]