ニュース: 2014年2月

理に適う事 (2014年02月03日)

ダイエットにしろ筋量増加・筋力増加にしろ、理に適った方法を正しく行わなければ結果が伴わない事は明白です。初めてお越しになる方とカウンセリングしていると、どうも理想と現実の行為及び認識にギャップがある方が多い。

数えきれないほどの方法論や、栄養学などその方にベストマッチする事を選択してこそ結果が伴うものなのです。
あまり結果が出なかった過去の方法に固執するのも禁物。

身体に反応(化学反応)が正しくおきていない以上、その方法論が間違っているか、その方に合わなかったのか、もしくは正しく行えなかったということです。

しかしはじめましての段階で全てを把握して100%を引き出すというのは個々の能力的にも難しいものがあるでしょう。しっかりとした理論に従って、まずは正しいフォームでしっかりと、時間通りにやってみることです。
栄養学もしかり。

その過程で取捨選択をしていくべきだと思います。

過剰な思い込みや、執着を手放して、正しい道に戻ってこそ身体は反応してくれるでしょう。

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