ニュース: 2013年10月

Are you ready? (2013年10月27日)

加圧トレーニングによる身体作りが目的でオフィス
を訪れるクライアント様を大別すると、決して成功
的ではない方もいらっしゃいます。

ほとんどの方が成功している中で、なぜ一部の方は
思ったように効果が出せないのか?

定期的にトレーニングしていないし、食事管理もお
ろそか、身体作りなどできる訳がない!と、あきら
めてしまう前に、なぜ彼らがそのような状態に陥っ
てしまうのかカウンセリングも交えて考察してみま
した。

まず成功的ではない彼らのほとんどが明確な目標を
もっておらず(短期的にも、長期的にも)、自分自
身が成功することに懐疑的であることがわかりまし
た。そして言い訳が得意で自己分析が出来ないとい
う点も共通的。

メンタルトレーニングの領域におけるデータ収集で
明らかになっている所によると、このような方々の
ほとんどは大人数の会社で働いている人が多く、自
分だけとびぬけて成功することに罪悪感を感じるタ
イプの方が多いそうです。または、過去にそのよう
に教育されてきたのかもしれません。

言い訳や自己分析についても科学的に分析済み。

トレーニングやダイエットの方法論の前に、まずは
自身の心をがんじがらめにしている鎖を断ち切って
自分を新しいステージに導くのだと信じる事こそ、
トレーニングの第一歩と言えるでしょう。

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