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アイコン 2011年6月

筋肥大効果の転移 (2011年06月29日)

トレーニングによる筋力増強効果が、トレー ニングを行っていない他の筋に転移すること (効果転移:cross-transfer)はよく知られて います。 一方、通常のトレーニングによる筋肥大効果 がトレーニングを行っていな […]

努力の分だけ (2011年06月27日)

運動能力は筋力や持久力といったフィジカルな 能力と、運動技能によるスキル能力の2つに分け られます。 一卵性双生児を用いた研究では、筋力や持久力 などのフィジカルな能力は遺伝的要因の影響が 大きい(深代、1990など)の […]

changes for the better (2011年06月25日)

今朝の報道である学者の方が放射能汚染に 対して、やみくもに怖がるのではなく立ち 向かう努力をするべきだと仰ってました。 食材の洗浄、安全地域の食材の地産地消、 そして汚染に抵抗できる身体、免疫力の維持 が重要だと。 これ […]

運動習慣 (2011年06月24日)

平成20年の国民健康・栄養調査によると、定期的 な運動習慣を持つ人の割合は20以上の男性で33.3% 女性では27.5%となっています。 国民の2/3が運動習慣を身につけていないという 結果です。 世間を見る限りダイエッ […]

EXPO2011 (2011年06月22日)

6/24~6/26の間、北の丸公園内にある科学技術館 にて第28回日本医学会総会が開催されます。 日本医学会総会 1階展示場会場では加圧トレーニングのブースが出展 され、世界各国での研究や、加圧トレーニング機器の 最新モ […]

chiropractic (2011年06月21日)

慢性症状は時間の経過と共に、組織の硬直 や脆弱性が顕著になり治療による組織の回 復に長時間かかったり、関連する関節の機能 低下が現れてきます。 患者様の中にも慢性症状でお悩みの方が多 く、症状としては腰痛、背部痛、肩こり […]

今そこにある危機 (2011年06月20日)

1975年の30歳代男性の平均体重は約61kg 2005年の30歳代男性の平均体重は約69kg 実に30年で8kgも増えています。 日本人男性の平均体重は戦後から現在まで 増え続けており、肥満が主な危険因子と言 われる生 […]

階段の昇降実験 (2011年06月19日)

1人の男性にはビルの階段を上り続けてもら います(下りはエレベーター)。 もう一人の男性には階段を下り続けてもらい ます(上りはエレベーター)。 さてどちらの男性の方が翌日筋肉痛になるで しょうか? 答えは階段を下り続け […]

自律神経失調症 (2011年06月17日)

今日の都内は雨の影響で蒸し暑いですね。 湿度や会社のクーラーなどで体調崩されていませんか? 先日ご紹介した片頭痛に引き続き、多く見られる傾向 として自律神経症状があげられます。 症状としては主に肩こり、筋肉の痛み、関節の […]

片頭痛とカイロプラクティック (2011年06月16日)

近頃、来院される方に共通して見られる症状に 片頭痛があります。 多くの方が眼精疲労も合わせてお悩みな所も 共通しています。 先日お越しになった方は、来院寸前まで慢性  的な頭痛がありましたが、施術後は痛みゼロ となりカイ […]